система информирования о контентных
угрозах в информационном поле
угрозах в информационном поле
риски зависимости
У РЕБЕНКА ИНТЕРНЕТ ЗАВИСИМОСТЬ?
Большое интервью Марии Наместниковой, эксперта по детской онлайн безопасности Лаборатории Касперского.
Технологии сегодня стали для нас настолько привычны, что многие уже даже не представляют жизни без них. Это подтверждается и нашими исследованиями: 56% подростков в России говорят, что постоянно находятся онлайн. Это в целом неудивительно, ведь и многие взрослые не расстаются со своим смартфоном и каждый свой шаг делают в сопровождении технологий.
Несмотря на то, что сегодня весь мир крутится вокруг интернета и различных приложений, родители продолжают задаваться вопросом: «А что, если у моего ребенка интернет-зависимость?» Наши исследования в 2015 году показали, что 52% родителей в России видят главную угрозу детской безопасности в интернете именно в развитии зависимости.
Когда же родителям действительно стоит беспокоиться о развитии у ребенка зависимости, а в каких случаях правильнее принять технологии в семье как данность, не создавая вокруг них конфликта? Мы решили разобраться в этом вопросе и пригласили к обсуждению Ольгу Бочкову, детского психолога, тренера по безопасности и создательницу проекта parentivity.ru.
Мария Наместникова, эксперт по детской онлайн безопасности Лаборатории Касперского: Сегодня наша жизнь настолько плотно связана с технологиями, что мы, сами того не осознавая, непрерывно находимся онлайн: проверяем сообщения, читаем ленту социальных сетей, постоянно стараемся быть в курсе новостей, курса валют и другой информации. Наши дети с определенного возраста еще более включены в сеть, чем мы сами – они выросли в эпоху технологий, для них они так же естественны, как вода в кране. Родители сегодня едва ли не разделились на два лагеря: одни боятся вообще подпускать ребенка к гаджетам, считая их вредными, другие же выдают малышу планшет или смартфон чуть ли не с рождения, считая, что это поспособствует более быстрому развитию. Как вы считаете, с какого возраста у самого ребенка появляется настоящая необходимость быть онлайн?
Ольга Бочкова: При нашей погруженности в сеть невозможно оставить ребенка в стороне от этого: ребенок дошкольного возраста заходит в сеть чаще из-за необходимости родителей отвлечь или занять его. Когда ребенок идет в школу, он присоединяется к определенной социальной группе, и, демонстрируя принадлежность этой группе, он соблюдает ее правила: смотрит конкретные фильмы, играет в особенные игры, регистрируется в сети и заводит свою страничку. Получается, потребность возникает в тот момент, когда ребенок начинает активно социализироваться. В интернете появляется отдельная жизнь: сообщества, чаты, онлайн игры. Чем старше ребенок, тем выше эта потребность в социализации, тем больше необходимость находиться в сети. Исключать ребенка из сети полностью нельзя – иначе он выпадет из своей социальной группы. Пик приходится на подростковый период.
М. Н.: До того, как у ребенка появится необходимость постоянно быть в сети, у родителей есть возможность разными способами научить его ограничивать время, проводимое онлайн. В том числе для этого можно использовать ограничение времени работы устройства с помощью специального ПО. Сегодня такие ограничения в каждой семье вводятся «по наитию» или руководствуясь санитарными нормами, которые вроде как никто не отменял, но о которых все чаще говорят как об устаревших в связи с требованиями нового времени, современными исследованиями и так далее. Таким образом, можно смело говорить о том, что у большинства родителей нет понимания, насколько строгими должны быть эти ограничения. В каком возрасте сколько времени допустимо проводить с устройством?
О. Б.: Роль играет скорее не строгость ограничений, а последовательность. Если родители определились, то правило фиксируется и у него нет исключений. В качестве ориентира приемлемым для дошкольника можно считать 30 минут в день у экрана (сюда входят и игры, и мультфильмы) с возможностью раз в месяц смотреть один большой мультфильм или пойти в кино. Для школьника это время может увеличиться. Чтобы разобраться в том, насколько допустимо увеличить это время нужно можно применить простую математику: возьмем сутки (24 часа), из которых минимум 8 часов должно уходить на сон, 6 в школе, 1 час на дорогу, еще 1 час – дополнительные занятия или репетиторов, 1–2 часа на домашнюю работу, 2 часа на прогулку на свежем воздухе или отдых, 1 час на еду, остается очень приблизительно 3 часа, тот самый максимум в день, в который входят и игры, и серфинг в интернете, и соцсети, и телефон. При этом ваш ребенок может проводить в школе, например, не 6, а 8 часов, а в некоторых случаях 1–2 часа необходимые на домашнюю работу он тоже проводит в интернете в поисках необходимой информации. В определении допустимого времени за компьютером для ребенка работает здравый смысл. К сожалению, нет никаких специальных таблиц с регламентом времени для определенного возраста. Важно помнить, что если ребенок проводит больше времени за компьютером, чем ему разрешено, это происходит за счет какой-то важной части его жизни, будь то сон, прием пищи, или учеба.
М. Н.: Массовые многопользовательские игры, притом самых разных жанров, с точки зрения зависимости являются, пожалуй, самыми опасными – здесь нет оконченного сюжета, или он не является ключевым для игрового процесса, зато здесь есть социальные связи, крепче привязывающие ребенка к игре, и возможность вкладывать реальные деньги, что, с одной стороны, бьет по семейному бюджету, а с другой – является дополнительным стимулом продолжать игру, ведь в нее уже столько вложено. С какого возраста ребенку допустимо познакомиться с ММО?
О.Б.: Несмотря на то что возрастные ограничения часто регламентируется самими производителями, не стоит погружать ребенка в ММО игры до 11–12 лет. Действительно, как клинический психолог я подтверждаю, что такие очень крепко привязывают ребенка в первую очередь отношениями. Это требует от ребенка уверенного самоконтроля, умения планировать, ставить цели, расставлять приоритеты, понимать последствия своих действий. За эти функции отвечают определенные зоны мозга, которые окончательно формируются только к подростковому возрасту. Именно поэтому ребенку младшего возраста бывает сложно самому контролировать свои действия или ограничивать себя в чем-то особенно желаемом.
М. Н.: Если говорить о возрасте, когда ребенок уже чувствует необходимость всегда быть «подключенным». Многих родителей сейчас волнует проблема интернет зависимости. И если раньше казалось, что степень зависимости ребенка от интернета определяется временем, проводимым им в сети, то сегодня это уже не такой верный фактор – мы все в сети постоянно. Так как родителям отличить простую вовлеченность ребенка в технологии от такого патологического состояния, как зависимость?
О.Б.: Верно, простое ощущение, что «ребенок как-то слишком долго в интернете», уже не может быть стопроцентным поводом для беспокойства. Есть несколько пунктов, на которые стоит обратить внимание, если вам кажется, что у вашего сына или дочери развивается интернет зависимость. У ребенка это:
Несмотря на то, что сегодня весь мир крутится вокруг интернета и различных приложений, родители продолжают задаваться вопросом: «А что, если у моего ребенка интернет-зависимость?» Наши исследования в 2015 году показали, что 52% родителей в России видят главную угрозу детской безопасности в интернете именно в развитии зависимости.
Когда же родителям действительно стоит беспокоиться о развитии у ребенка зависимости, а в каких случаях правильнее принять технологии в семье как данность, не создавая вокруг них конфликта? Мы решили разобраться в этом вопросе и пригласили к обсуждению Ольгу Бочкову, детского психолога, тренера по безопасности и создательницу проекта parentivity.ru.
Мария Наместникова, эксперт по детской онлайн безопасности Лаборатории Касперского: Сегодня наша жизнь настолько плотно связана с технологиями, что мы, сами того не осознавая, непрерывно находимся онлайн: проверяем сообщения, читаем ленту социальных сетей, постоянно стараемся быть в курсе новостей, курса валют и другой информации. Наши дети с определенного возраста еще более включены в сеть, чем мы сами – они выросли в эпоху технологий, для них они так же естественны, как вода в кране. Родители сегодня едва ли не разделились на два лагеря: одни боятся вообще подпускать ребенка к гаджетам, считая их вредными, другие же выдают малышу планшет или смартфон чуть ли не с рождения, считая, что это поспособствует более быстрому развитию. Как вы считаете, с какого возраста у самого ребенка появляется настоящая необходимость быть онлайн?
Ольга Бочкова: При нашей погруженности в сеть невозможно оставить ребенка в стороне от этого: ребенок дошкольного возраста заходит в сеть чаще из-за необходимости родителей отвлечь или занять его. Когда ребенок идет в школу, он присоединяется к определенной социальной группе, и, демонстрируя принадлежность этой группе, он соблюдает ее правила: смотрит конкретные фильмы, играет в особенные игры, регистрируется в сети и заводит свою страничку. Получается, потребность возникает в тот момент, когда ребенок начинает активно социализироваться. В интернете появляется отдельная жизнь: сообщества, чаты, онлайн игры. Чем старше ребенок, тем выше эта потребность в социализации, тем больше необходимость находиться в сети. Исключать ребенка из сети полностью нельзя – иначе он выпадет из своей социальной группы. Пик приходится на подростковый период.
М. Н.: До того, как у ребенка появится необходимость постоянно быть в сети, у родителей есть возможность разными способами научить его ограничивать время, проводимое онлайн. В том числе для этого можно использовать ограничение времени работы устройства с помощью специального ПО. Сегодня такие ограничения в каждой семье вводятся «по наитию» или руководствуясь санитарными нормами, которые вроде как никто не отменял, но о которых все чаще говорят как об устаревших в связи с требованиями нового времени, современными исследованиями и так далее. Таким образом, можно смело говорить о том, что у большинства родителей нет понимания, насколько строгими должны быть эти ограничения. В каком возрасте сколько времени допустимо проводить с устройством?
О. Б.: Роль играет скорее не строгость ограничений, а последовательность. Если родители определились, то правило фиксируется и у него нет исключений. В качестве ориентира приемлемым для дошкольника можно считать 30 минут в день у экрана (сюда входят и игры, и мультфильмы) с возможностью раз в месяц смотреть один большой мультфильм или пойти в кино. Для школьника это время может увеличиться. Чтобы разобраться в том, насколько допустимо увеличить это время нужно можно применить простую математику: возьмем сутки (24 часа), из которых минимум 8 часов должно уходить на сон, 6 в школе, 1 час на дорогу, еще 1 час – дополнительные занятия или репетиторов, 1–2 часа на домашнюю работу, 2 часа на прогулку на свежем воздухе или отдых, 1 час на еду, остается очень приблизительно 3 часа, тот самый максимум в день, в который входят и игры, и серфинг в интернете, и соцсети, и телефон. При этом ваш ребенок может проводить в школе, например, не 6, а 8 часов, а в некоторых случаях 1–2 часа необходимые на домашнюю работу он тоже проводит в интернете в поисках необходимой информации. В определении допустимого времени за компьютером для ребенка работает здравый смысл. К сожалению, нет никаких специальных таблиц с регламентом времени для определенного возраста. Важно помнить, что если ребенок проводит больше времени за компьютером, чем ему разрешено, это происходит за счет какой-то важной части его жизни, будь то сон, прием пищи, или учеба.
М. Н.: Массовые многопользовательские игры, притом самых разных жанров, с точки зрения зависимости являются, пожалуй, самыми опасными – здесь нет оконченного сюжета, или он не является ключевым для игрового процесса, зато здесь есть социальные связи, крепче привязывающие ребенка к игре, и возможность вкладывать реальные деньги, что, с одной стороны, бьет по семейному бюджету, а с другой – является дополнительным стимулом продолжать игру, ведь в нее уже столько вложено. С какого возраста ребенку допустимо познакомиться с ММО?
О.Б.: Несмотря на то что возрастные ограничения часто регламентируется самими производителями, не стоит погружать ребенка в ММО игры до 11–12 лет. Действительно, как клинический психолог я подтверждаю, что такие очень крепко привязывают ребенка в первую очередь отношениями. Это требует от ребенка уверенного самоконтроля, умения планировать, ставить цели, расставлять приоритеты, понимать последствия своих действий. За эти функции отвечают определенные зоны мозга, которые окончательно формируются только к подростковому возрасту. Именно поэтому ребенку младшего возраста бывает сложно самому контролировать свои действия или ограничивать себя в чем-то особенно желаемом.
М. Н.: Если говорить о возрасте, когда ребенок уже чувствует необходимость всегда быть «подключенным». Многих родителей сейчас волнует проблема интернет зависимости. И если раньше казалось, что степень зависимости ребенка от интернета определяется временем, проводимым им в сети, то сегодня это уже не такой верный фактор – мы все в сети постоянно. Так как родителям отличить простую вовлеченность ребенка в технологии от такого патологического состояния, как зависимость?
О.Б.: Верно, простое ощущение, что «ребенок как-то слишком долго в интернете», уже не может быть стопроцентным поводом для беспокойства. Есть несколько пунктов, на которые стоит обратить внимание, если вам кажется, что у вашего сына или дочери развивается интернет зависимость. У ребенка это:
- Соотношение времени нахождения в интернете и времени, потраченного на другие занятия и обязанности (правда с разумным учетом того, что почти все дети пытаются отлынивать от выполнения домашней работы или домашних обязанностей). Ребенок поглощен интернетом, не может остановиться и выйти из сети.
- Настроение ребенка: он успокаивается, радуется, когда в сети, может ожидать следующего сеанса с приятным предвкушением, при этом раздражен, агрессивен, беспокоен, встревожен или чувствует пустоту и апатию, когда находится вне сети.
- Снижение школьной успеваемости: ребенок всегда хорошо учился, но в последнее время это изменилось, домашние занятия не выполняются или выполняются некачественно, хотя раньше ему было интересно.
- Охлаждение отношений с реальными друзьями. Пренебрежение реальными отношениями в пользу интернета – очевидный признак появления зависимости, который может встречаться как у детей со сложностями в установлении отношений со сверстниками, так и у детей, которые легко заводят друзей.
- Избыточная реакция ребенка на незначительные события в интернете (количество лайков на фото, комментарии). Ребенок начинает сильно переживать, отслеживать, контролировать процесс, происходящий в сети: сильно радоваться, когда на его действия в сети реагируют, или огорчаться, если ожидаемой реакции нет. Социальные сети создают иллюзию занятости: чем больше ребенок общается, тем больше у него «друзей», тем больший объем информации ему нужно охватить: ответить на все сообщения, проследить за всеми событиями, показать себя, проследить, сколько лайков поставили на его фото, а сколько у других.
- Физические симптомы: головные боли, боли в спине, сухость в глазах, расстройства сна, снижение физической активности, вялость, бледность – все это более чем серьезные симптомы.
- Пренебрежение базовыми потребностями: личная гигиена, сон, питание, потеря аппетита.
- Антисоциальное поведение как признак сильной зависимости – ребенок может соврать, оскорбить, ударить человека, который мешает или препятствует его нахождению в интернете.
